• KBS2TV비타민 제작 지음
• 콘작
• 2020-12-09
• EPUB

• 차용석 (지은이)
• 피톤치드
• 2020-03-24
• EPUB

<b>고통 없는 갑상선 치료를 위한 지침서<BR>갑상선, 제대로 알면 수술 피할 수 있다</b><BR><BR>건강 상태 알려 주는 나비, 갑상선 <BR>‘나비 효과’라는 용어가 있다. <BR>나비의 날갯짓처럼 작은 변화가 폭풍우와 같은 커다란 변화를 유발시킨다는 뜻이다. <BR>갑상선은 여성에게 있어 건강..

• KBS2TV비타민 제작 지음
• 콘작
• 2020-12-09
• EPUB

• 이곤수
• 키메이커
• 2020-05-07
• EPUB

 저자약력책머리에[제1장] 부모의 조건1. 부모님의 기본자세2. 가정교육의 중요성3. 올바른 부모의 태도4. 부모님과 자녀의 대화법5. 자녀에게 꼭 해야 할 선물6. 멋진 아들과 예쁜 딸 만들기7. 부모님이 망치는 아이들8. 강남엄마 콤플렉스9. 유태인의 자녀교육법10. 맹모삼천지교의 교훈11. 우리말 바로 쓰기[제2장] 인성의 조건1. 정직한 사람2. 장래 희망3. 올바른 진로 선택법4...

• 이시형, 선재광 (지은이)
• 행복에너지
• 2020-08-20
• EPUB

<b>우리의 건강을 책임지는 숨겨진 영양소, 규소 이야기</b><BR><BR>의학의 발달로 과거 인류를 괴롭히던 감염병들은 많은 수가 자취를 감추었다. 하지만 문명의 발달과 함께 자연환경이 파괴되고 생활환경 속 독성 물질들이 끊임없이 증가하는 추세 속에 이로 인한 새로운 질병들이 늘어나고 있는 것이 현실이다. 특히 아직까지 현대 의학으로도 그 실체..

• 김찬오 (지은이)
• 보누스
• 2020-03-24
• EPUB

<b>몸을 잘 풀어야 강해진다<BR>기본에 충실한 핵심 스트레칭</b><BR><BR> 스트레칭은 건강에 좋다. 하지만 정확한 자세로 올바르게 스트레칭을 하기란 말처럼 쉬운 일이 아니다. 더구나 복잡하고 다양한 스트레칭 방법이 난립하는 요즘에는 해당 동작을 따라 하기가 벅찬 사람들도 있다. 기본을 지키지 않고 잘못된 방법과 자세로 스트레칭..

• 김찬오 (지은이)
• 보누스
• 2020-03-24
• EPUB

<b>허벅지가 강해야 진짜 남자다<BR>힘의 원천인 엉덩이를 단련하라</b><BR><BR> 다리에 살이 빠지고 엉덩이마저 볼품이 없어졌다. 고작 하룻밤을 새웠는데 체력이 바닥났다. 몸이 예전 같지 않다는 생각에 자신감마저 사라졌다. 어느 날 문득 이처럼 초라한 모습을 발견했다면 당장 허벅지와 엉덩이 근육을 단련하자. 신체에서 가장 큰 근육..

• 이현숙 (지은이)
• 비타북스
• 2020-08-20
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<b>100세 시대, 평균 폐경 나이 49세! <BR>인생 후반부 건강은 ‘갱년기’에 달렸다<BR><BR>“더 이상 여성 호르몬에 목매지 마라!”<BR>갱년기 치료 30년 한방부인과 명의의 갱년기 극복 가이드</b><BR><BR>갱년기 증상으로 고통받고 있는 여성 중 10%만이 전문적인 치료를 받는다고 한다..

• 김영진 (지은이)
• 성안당
• 2020-03-24
• EPUB

<b>딱 한 권의 건강 서적을 읽어야 한다면, 이 책을 읽어라!<BR>현대인들의 만성 질환을 스마트하게 예방하는 자연 건강법! </b><BR><BR>최근에 갑자기 체중이 늘었거나, 병원 검진에서 특별한 이상을 발견하지 못했는데도 항상 피곤하고 컨디션이 좋지 않다면 어떻게 해야 할까? 이 책은 저자의 경험을 바탕으로 한 ‘자연 건강법’을 ..

• 음식과영양연구회
• 북아띠
• 2020-12-09
• EPUB

이 책은 현대인의 몸에 꼭 필요한 식품 10가지를 뽑아내어 구성하였다. KBS 비타민 제작팀과 한영실 교수가 대한임상영양학회와 대한가정의학회의 자문을 얻어 선정한 결과 타임지, 각종 식품 관련 기관에서 발표한 신빙성 있는 자료의 핵심을 추려내어 덧붙임으로써 정보의 영양가를 높였다.책 속에 소개되는 한국인의 밥상에 어울리는 10가지 식품, 마늘 · 콩 · 버섯 · 고추 · 김 · 달걀 · 고..